Jak jeść mniej mięsa?
Kup mniejsze porcje mięsa i używać, aby dodać smaku, a nie jako główny składnik. Użyj połowę mięsa w recepturach, podwojenie ilości warzyw i dodać trochę lokalnego białka roślinnego, takie jak fasola czy soczewica.
Spróbuj jeść więcej bezmięsnych posiłków i posiadające jedną lub dwie "mięso wolne dni" w każdym tygodniu. Zwróć uwagę na opcji dla wegetarian, lub dokonać wegetariańskie wersje swoich ulubionych potraw, takich jak warzyw curry. Go łatwo na ser choć, jak to jest bogate w tłuszcz.
Jak jeść lepsze mięso?
Użyj pieniędzy można zaoszczędzić od jedzenia mniejszej ilości mięsa, aby wybrać lepszego mięsa.
Lepsze mięsa jest mięso, które jest na wolnym wybiegu, karmione pastwiska, na zewnątrz hodowane i produkowane do wyższych standardów w zakresie dobrostanu zwierząt, takich jak wolność lub organicznych. Pewności, gdzie pozyskać lepsze mięso? Jedną z opcji jest, aby sprawdzić się z lokalnym Zgromadzenie Żywność i poznać własne lokalnych producentów mięsa.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz